Grön smoothie

Posted on Posted in Recept

I samband med kostschemat från Martina Johansson har jag kommit över ett recept för en supergod smoothie.


DSC02862

 

Receptet är fritt från

Gluten och spannmål
Mejerier
Socker och frukt
Mandlar och nötter
Kokos
Jäst
Soja

 

Ingredienser för ett stort glas

1 avokado
1 dl hackad spenat (fryst)
juice från 1/2 citron
1 tsk riven ingefära
1 msk spirulina
1 msk chlorella
1 msk mct-olja
2 stora mintblad
vatten och is

Blanda alla ingredienser i en mixer. Använd den mängd vatten som behövs för att din smoothie ska uppnå rätt konsistens.

Jag hade varken alger eller mintblad. Jag använde det jag hade och tillsatte en massa kanel 🙂

 

Läs mer om mitt nya projekt att följa ett kostschema. Del 1 och 2.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *