Antiinflammatorisk smoothie

Posted on Posted in Recept

God och nyttig smoothie som passar perfekt till frukost eller som mellanmål. Den innehåller ingefära och gurkmeja som är antiinflammatoriska.

 

 

Ingredienser för en portion:

1 dl ananas (färsk eller fryst, inte från konservburken)
10 cm gurka
1 skvätt lime
2 tsk kokosolja eller mct-olja
1 tsk gurkmeja (eller en bit skalad och finriven färsk gurkmeja)
1 tsk ingefära (eller en bit skalad och finriven färsk ingefära)
1 nypa svartpeppar
ev. 1 msk kollagenpulver
ev. kokosmjölk

  1. Kör alla ingredienser i en mixer.
  2. Fyll på med antingen vatten eller kokosmjölk beroende på hur energirik smoothie du vill ha.

 

Läs mer om hur du kan minska inflammation

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *