Priser

Ta första steget till bättre välmående och hälsa idag och boka ditt första samtal

Här följer mina erbjudanden

Hittar du inte det du letar efter kan du kontakta mig så hittar vi en lösning!

 

Lägg märke till att jag jobbar främst på distans, via antingen skype eller telefon!

 

Oavsett vilket erbjudande du väljer kommer vi vid första samtalet göra en nulägesanalys av din hälsa och livsstil och gemensamt utarbeta en strategi för att du ska kunna uppnå dina mål. Första samtalet tar mellan 90 och 120 minuter. Varje uppföljningstillfälle tar mellan 45 och 60 minuter

 

Du får alltid

  • en råvarulista anpassad till den kosthållning jag rekommenderar till just dig
  • en liten receptsamling
  • en sammanfattning med tips för en hälsosam livsstil
  • en förteckning över hemsidor och böcker som jag rekommenderar

 

Du väljer själv om du vill att vi samtalar via telefon/skype eller om du vill att all kontakt sker via mail. Bor du i Karlstad med omnejd och vill ses på din arbetsplats eller på ett fik så funkar det också. Det viktiga är att du känner dig bekväm och att det finns ro till att samtala.

 

Innan första samtalet – kostnadsfritt

Vill du få ordning på din hälsa och är nyfiken på att samarbeta med mig, men känner att du inte vill köpa katten i säcken? Kontakta mig så bokar vi in en telefontid där jag presenterar mig och mitt arbetssätt och du får möjlighet att ställa frågor om mig och hur jag tänker hjälpa dig till bättre hälsa och välmående.
OBSERVERA att jag inte kan ge konkreta hälsotips vid detta samtal!

 

 

Ett första samtal – 820 kr (inkl. moms)

Är du intresserad av att boka in ett första samtal men vill inte skriva upp dig på flera sådana direkt så är detta det rätta valet för dig.

När vi pratar för första gången kommer vi gå igenom din nuvarande livsstil, hur du mår i nuläget och vad du har för mål. Du får individanpassade kost- och livsstilsråd av mig och även annat material som recept, ett litet kostschema för 7 dagar för att komma igång, tips på böcker och bloggar m.m.

OBSERVERA att om du bokar in ett uppföljningstillfälle inom 12 veckor från vårt första samtal får du uppföljningstillfället för enbart 550 kr (inkl. moms).

 

 

Uppföljningstillfälle – 650 kr (inkl. moms)

Har du tidigare haft ett samtal med mig och är intresserad av ett uppföljningstillfälle så är detta det rätta valet för dig. Vi kollar hur det har gått för dig och gör eventuella justeringar för att du ska kunna nå dina mål.
OBSERVERA att om du bokar in ett uppföljningstillfälle inom 12 veckor från vårt första samtal, eller om du tidigare köpt mitt lilla eller stora hälsopaket, får du uppföljningstillfället för enbart 550 kr (inkl. moms).

 

 

Hälsopaket Small – 1300 kr (inkl. moms)

Behöver du lite motivation för att återuppta din träning? Vill du göra en kostförändring men vet inte var du ska  börja? Vill du bara få lite hjälp för att komma igång men upplever att du inte behöver coaching längs vägen?

I detta paket ingår:

  • 1 första samtal
  • 1 uppföljningstillfälle (inom 12 veckor från första tillfället)

 

Hälsopaket Medium – 1900 kr (inkl. moms)

Det här paketet är det bästa valet för dig som vill göra en livsstilsförändring som verkligen håller. Vid första samtalet får du bland annat individuella kost- och livsstilsråd, självklart ingår annat material som alltid ingår när du väljer kost- och hälsocoaching hos mig. Därefter får du även individuellt kostschema för de första 2 veckorna för att du verkligen ska komma igång med din kostomställning.

I detta paket ingår:

  • 1 första samtal
  • 2 uppföljningstillfällen (inom 12 veckor från första tillfället)
  • enklare stöttning och rådgivning via mail och sms (inom ramen för coachingperioden)

 

Hälsopaket Large – 3400 kr (inkl. moms)

Vill du ändra något i din livsstil men har ingen aning vad du ska börja med? Behöver du ett bollplank att diskutera din nuvarande situation med? Vill du ha stöd att sätta upp mål och att bana ut en väg för att nå dessa samtidigt som du har någon vid din sida?

I detta paket ingår:

  • 1 första samtal
  • 4 uppföljningstillfällen (inom 16 veckor från första tillfället)
  • Individuellt kostschema för de första 4 veckorna
  • stöttning och rådgivning via mail och sms (inom ramen för coachingperioden)

 

Och du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du bokar kostrådgivning?!