Ketosexperiment – dag 3

Posted on Posted in Ketosexperimentet

Dag 3 av 30 i mitt lilla experiment

Idag är tredje dagen med strikt lågkolhydratkost och jag mår toppen. Inga särskilda omställningsbesvär, lite huvudvärk igår men det beror nog på att jag samtidigt dragit ner på kaffekonsumtionen.

Imorse gick jag upp strax efter kl 6, jobbade lite och åt frukost vid 8. Ett ägg, 3 köttbullar (ca 40 g färs/styck), 100 g zucchini, en halv avokado och hemmagjord majonnäs till det.

Jag blir mätt på ett skönt sätt och upplever att jag är fokuserad när jag jobbar, inte tankspridd eller okoncentrerad. Till lunch kl 14 blev det ugnsbakad lax, kokt broccoli smaksatt med lite salt och ghee, några körsbärstomater och majonnäs med citron.

Jag hoppas att det fortsätter såhär bra! Dag 5 ska jag mäta mina ketonvärden igen, undrar om det redan hänt nånting..

Klicka här för att se en bild på min lågkolhydratlunch 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *