Candida – del 3

Posted on Posted in Hälsa

Läs gärna inläggen candida – del 1 och candida – del 2

Antifungala medel och kosttillskott är en otroligt viktig del i behandlingen av candidaöverväxt. Att dessutom stötta matsmältningen är en bra idé för att dåligt nedbruten mat främjar överväxt av candida.

 dsc04135
Matsmältningsstöd

Du kan på ett enkelt sätt testa om du har tillräckligt med saltsyra i magsäcken för att bryta ner mat, främst proteiner.

Du kan göra “bikarbonattestet”:

  1. Blanda ca 2 dl vatten med 1 rågad tesked bikarbonat.
  2. Drick vattnet på fastande mage, till exempel när du vaknat på morgonen.
  3. Avvakta kroppens reaktion. Rapar du så har du sannolikt inte brist på saltsyra men rapar du inte så är det troligt att du har brist på saltsyra.

Hur väl din matsmältning fungerar kan du även se på din avföring. Titta ner i toaletten, det ska inte finnas onedbruten mat i din avföring. Det är ett tydligt tecken på att din matsmältning inte fungerar optimalt. Känn efter gällande andra symptom med uppsvälld mage efter måltid, gaser och magknip.

Jag rekommenderar följande kosttillskott för att stötta matsmältningen:

Du tar antingen ett komplett matsmältningsstöd från Alpha Plus eller Thorne

  • HCl Plus från Alpha Plus eller
  • B.P.P. från Thorne

Alternativt kan du ta saltsyra och pepsin från Thorne och lägga till matsmältningsenzymer separat.

  • Betaine HCl/Pepsine från Thorne och
  • Plantizyme från Thorne eller
  • Cellenzym från Holistic

 

Antifungala medel

Det finns många olika antifungala medel att välja emellan. Jag tycker det är bäst att välja något eller några få och att ta dessa i ett antal veckor, sen byter du och kör ett antal veckor till. Tydligen så kan candida (och andra svampar) bli lite härdade så om du tar ett och samma medel kan det vara svårt att ta död på dem.
Kom ihåg bara att börja sakta när du börjar med ett antifungalt medel för att du inte ska få en för stark utrensningsreaktion!

  • Undecyn från Thorne (3 kapslar 3 gånger per dag)
  • Oreganoolja (den är stark så använd några droppar i maten eller 2-3 droppar i en kapsel)
  • Pau D’arco te från Alpha Plus (beställ här)
  • Dys-Bio Gi från Innate
  • Vitlök (finns kapslar som du kan beställa här)
  • Kaprylsyra
  • Formula SF722 från Thorne

 

Det står på förpackningarna hur mycket du ska ta av de olika medlen. I nästa del (publiceras snart) kan du läsa om mina personliga erfarenheter av de olika medlen. Sen får du komma ihåg att vi ju alla är olika och du kan komma reagera helt annorlunda på de olika medlen än jag eller någon annan.

 

Kosttillskott

Under utrensningen är det bra att utöver matsmältningsstöd och antifungala medel även ta olika kosttillskott. Det är rekommenderat att ta tillskott av molybden. Det är ett spårämne som kan neutralisera acetaldehyder som bildas vid candidaöverväxt. Acetaldehyder ansamlas i kroppen och kan ge symptom som hjärndimma, trötthet, led- och muskelsmärtor och muskelsvaghet. Ta därför gärna 1 till 2 mg per dag de första veckorna av din utrensning eller under hela behandlingen.

Selenbrist är generellt vanlig i Sverige och just candidaöverväxt förekommer oftare hos personer som har brist än hos de som inte har det. Att ta tillskott av selen skyddar även mot tungmetallsförgiftning, kemikalieförgiftning och överkänslighet mot miljögifter. Sen är det faktiskt viktigt för sköldkörtelns normala funktion, det stärker immunförsvaret och är en viktig antioxidant.

Zink kan skydda cellerna mot oxidativ stress och motverkar kopparöverskott (många som har candida har ett överskott av koppar i kroppen). C-vitamin är en viktig antioxidant och det är viktigt vid avgiftning av tungmetaller, mögel och svamp och parasiter. Det stoppar bakterietillväxt och stimulerar immunförsvaret. C-vitamin kan sätta fart på magen. Är det känslig kan du ta flera mindre doser fördelad över dagen istället för att ta en större dos vid ett enstaka tillfälle. MSM stöttar kroppens avgiftning. Ta det gärna i samband med c-vitamin för bättre upptag. Jag köper det från Holistic (beställ här).

Candidasvampen tillverkar gifter när den dör och det är viktigt att du stöttar njurarna och levern för att underlätta för kroppen att göra sig av med gifterna. Te på brännässla, maskros och åkerfräken sägs funka bra. Även att dricka tillräckligt med vatten är bra. Man kan ta extrakt av mariatistel för att stötta levern (var försiktig om du har leverskador).

 

Efter att du har följt kostråden och tagit de antifungala medlen i minst 4 veckor kan du testa att ta probiotika. Genom att stärka den friska bakteriefloran i tarmen minskar du utrymmet som candidan (och även andra svampar och parasiter) har att ta fäste på. De goda bakterierna i din tarm kommer se till att dåliga bakterier och andra inkräktare hålls i schack.

Jag tycker att dessa 3 tillskott av probiotika är bra

  • Innate flora 20-14 eller 50-14
  • Prescript assist
  • Bacillus coagulans från Thorne

 

Att fortsätta ta probiotika och prebiotika efter din behandling, samt att äta till exempel surkål och kimchi är sannolikt bra för att förhindra att du snabbt får överväxt av candida igen. Kom också ihåg det jag skrev i del 1. Varför har du fått problem med candidaöverväxt? Berodde det på alltför mycket stress, antibiotikabehandling eller felaktig kost? Du kan inte gå tillbaka till dina gamla vanor. Mitt råd är att följa en paleokost där du inte äter alltför mycket frukt och är sparsam med alkoholen. Stressa mindre och försök att hitta en balans i ditt liv.

 

Läs också del 4

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *